睡眠小乖官方版本是非常全面的睡眠软件，可以检测鼾声和记录梦话，对睡眠进行全方位的监测，有详细的睡眠检测报告，能够让用户清楚自己的睡眠情况，还有超多白噪音和冥想课程帮助入眠！

官方介绍

睡眠困难？告别不眠之夜，不再错过甜蜜的梦乡！

《睡眠小乖》是一款舒缓情绪，放松入睡的健康睡眠应用程序，我们提供可以改善睡眠和放松的自然声音氛围，通过多种贴近自然的声音与场景，帮助您放松缓解，安抚神经，获得一夜好眠，以及专为您策划的专业指导来帮助您了解和改善您的睡眠。

无论是为了缓解一天的疲劳，还是为了获得一个恢复精力的夜间休息，"睡眠小乖"都是您的理想选择。

睡眠小乖手机版特色

- 专业的睡眠检测，更好分析健康状况；

- 清晰睡眠录音，记录您的梦话鼾声；

- 精准睡眠报告，直观您的每一次睡眠；

- 自定义睡眠时长，并自动关闭声音；

- 自由组合白噪音，创造独有音乐库；

- 海量高音质、清晰又舒缓的睡眠声音；

- 自定义睡眠提醒，提醒您的睡觉时间；

可以解决的问题

- 缓解失眠，轻松入睡；

- 午间小憩，恢复状态，提高工作效率；

- 声音冥想，降低焦虑，恢复您的健康；

- 放松并舒缓生活的压力与焦虑；

- 隔绝喧嚣的噪音，睡眠不被打扰；

- 集中注意力，在学习或工作时保持专注；

- 改善生活，成为更好自己的你

睡眠小乖app适合人群

-睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累；

-注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低；

-记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了；

-容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱；

-思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏；

-健康意识强

关注自我成长与身心健康，想提高生活幸福感

睡眠小乖最新版使用说明

支持睡眠监测和梦话鼾声记录功能，可以记录你的睡眠时长、睡眠时间段、睡眠声音、鼾声、梦话、其它声音、环境噪音，还可以提供睡眠评分，睡眠日报、睡眠周报、睡眠月报；其中鼾声记录不仅会展示什么时候开始打呼噜，还会展示打呼噜的不同时间段和持续时间。

白噪音板块提供了将近 80 种白噪音，包括：自然、雨声、动物、场景、城市，支持任意选择 4 种白噪音组合成一个混音，支持单独调节每种白噪音的音量，支持设置白噪音组合名称，支持定时关闭播放。

支持多种声音分类，包括：雨声助眠、自然之声、深睡脑波、意境助眠、空灵音乐，每个分类包括多个具体声音，其中雨声助眠包括：雨天森林、山林小雨、屋檐细雨、都市雷雨、雨天与猫、雨天驾驶、雨季草坪。

这个板块采用视听结合、动静结合，不仅有舒缓悦耳的声音，还有精美的动态背景。

支持冥想板块，提供了丰富的冥想系列，包括：7 章节舒缓冥想、6 章节基础冥想、7 章节专注冥想、7 章节感恩冥想、7 章节幸福冥想、7 章节正念冥想。

它支持闹钟提醒功能，支持开启起床闹钟、设置闹钟周期、音乐闹钟。